¿Cómo el ejercicio físico te ayuda emocionalmente/mentalmente? Es una pregunta muy curiosa, a la que intentaremos dar respuesta en la edición de hoy. Así cómo los obstáculos vitales que podemos superar a través del ejercicio físico. En el programa de hoy contamos con dos persona muy especiales unos de ellos Juan Luis Muñoz Escassi Impulsor …
Cómo el ejercicio físico te ayuda a estar al 100% emocionalmente/mentalmente
¿Cómo dificultar a los virus con el ejercicio físico? Hoy en nuestro 19 º programa, veremos cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune, dificultando así la entrada de los virus a través del ejercicio. Con nosotros nuestro Experto patrocinador,colaborador entrenador personal, coach de fitness y de salud Sergio Crespo, dará respuesta a estas preguntas: ¿Qué relación …
¿Por qué está de moda el entrenamiento HIIT? Hoy intentaremos dar respuesta a estas preguntas y muchas más relacionadas con este entrenamiento revolucionario. ¿Qué es el HITT? ¿Por qué está tan de moda? Ventajas e inconvenientes. ¿Cuáles son las personas para las que está más indicado este tipo de entrenamiento y cuáles no? Estas preguntas …
Hoy tenemos un programa muy interesante:vamos a hablar de ¿Cómo te puede ayudar el YOGA en tu práctica deportiva y en tu recuperación? En la sección EL EXPERTO OPINA Contamos con Roberto Flores. Profesional de la Ingeniería en una empresa de Telecomunicaciones del IBEX. Profesor de Yoga y Coach. Como HEROÍNA DEL BIENESTAR contamos con …
Como te ayuda el yoga en tu práctica deportiva y recuperación | Superación tras accidente
En este episodio hablamos de cómo alimentarse de forma saludable los deportistas. Según tipos de deporte y entrenamientos. Hablamos de proteínas, hidratos de carbonoy suplementos,…¿Cuándo tomar cada nutriente o suplemento? Cambiando de tercio, comentamos los cuidados que deben tener los vegetarianos o veganos, así como nutrientes y alimentos que debemos tener en cuenta… Nuestro Experto …
¿Cómo deben alimentarse los deportistas, vegetarianos y veganos de forma saludable?
