¿Por qué está de moda el entrenamiento HIIT? Hoy intentaremos dar respuesta a estas preguntas y muchas más relacionadas con este entrenamiento revolucionario.
¿Qué es el HITT? ¿Por qué está tan de moda?
Ventajas e inconvenientes. ¿Cuáles son las personas para las que está más indicado este tipo de entrenamiento y cuáles no?
Estas preguntas y muchas más que nos han hecho nuestros queridos oyentes serán respondidas por Sergio Crespo. Entrenador personal, coach de salud y nutrición.
Reflexionaremos en nuestro espacio hablando con mi interior de lo que hablamos en el programa para que te sirva en tu día a día.
Hablamos de nuestras actividades en la sección Agenda Khalma y terminamos con la meditación final en Khalma.
Un programa divertido de ejercicio físico y hábitos saludables ¡Espero que lo disfrutes!
Jesús Martin
CEO de Khalma. Profesor de Yoga, Natación, Maestro Reiki y Meditación. Quiromasajista.
Sergio Crespo
Entrenador personal- Coach de Fitness y salud
Escucha nuestro episodio nº19 en nuestro canal de Ivoox
Aprende a superar tus límites y miedos a través del deporte. Pincha aquí y sumérgete en una edición especial dl programa Ahora Bienestar.
