¿Cómo gestionar el enfado y las emociones negativas? Hoy hablamos sobre esto con Raquel Yanes. Experta Coach y facilitadora de Biodanza.
¿Qué es el enfado, por qué nos enfadamos y qué podemos hacer con ello?
¿Qué herramientas podemos tener para gestionar las emociones?
¿Qué metodología podemos utilizar para solucionar el enfado?
Hablamos de consejos para los oyentes que tienen dificultad para gestionar su propio enfado; así como aquellas personas que comparten espacio o su vida con personas que se enfadan.
Reflexionamos en la sección de hablando con mi interior y terminamos con la Meditación en Khalma.
Seguro que te va a gustar este programa que te ayudará en tu día a día. Espero que lo disfrutes.
Jesús Martin
CEO de Khalma. Profesor de Yoga, Natación, Maestro Reiki y Meditación. Quiromasajista.
Raquel Yanes
Facilitadora de vida biodanza y coaching
Escucha nuestro episodio nº17 en nuestro canal de Ivoox
Profundiza en el papel de las emociones con este podcast sobre cómo pueden influir nuestros pensamientos en la salud física y mental.
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